夏用のシャツ（肌着）を買わねばと思いつつ、博多東急ハンズでふと、目に止まったのが、

猫背を教える

毎日の姿勢を正すトレーニング
men's shiseist （メンズ・シセイスト）

藤村医院歯科では藍 洋子先生 から、姿勢・ウォーキングのセミナーを受けて以来、普段から姿勢には気をつけているつもりです

しかし、仕事中（診療中）には無意識に猫背になっていることが多く、

このシャツを見た瞬間に「これだ！！」と思い、即買い！

決して安くは無かったので、先ずは試しに白のノースリーブを１枚ゲット

今はそれを着て、この記事を打ってますが、猫背にはなってませんよ

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太宰府市 藤村医院歯科・耳鼻科

藤村哲之

Twitter における、孫正義氏の「やりましょう」は超メジャーなつぶやきとなっておりますが、

孫さんが、なぜそのような行動を行っているのかというと、

「有言して己を追い込んでいる」ということが、先日の氏の発言で明らかになったそうです

彼がすごいのは、単につぶやくだけの”狼少年”ではない点

孫さんの「やりましょう」の進捗状況をまとめたサイトによれば、今年の７月現在でなんと１２５件もの「できました」案件があるそうです

しかし、孫さんが特別だから、彼しかできないことか？

記事では、”有言実行”の効果について解説してあります

☆「やりましょう！」はピグマリオン効果の機動力

そもそもピグマリオン効果とは、”人間は期待された通りの成果を出す”という傾向のこと

由来はギリシャ神話のピグマリオンという王が、美の女神アフロディーテをモデルにした彫像を深く愛していたところ、女神がその想いに打たれ、彫像を人間にしたというエピソード

つまりピグマリオン効果には、「信念が強ければ、困難な事でも実現する」という意味も含まれる

こうして、”期待された通りの成果を出す”というピグマリオン効果が孫さんに強く働いて、困難な課題でも次々とクリアできてしまう

では、このピグマリオン効果は一般の人でも活用できるのか？

自己啓発関連では「目標を紙に書け」、「目標を口に出せ」といったアドバイスを受けます

しかし、ピグマリオン効果を活用したいなら、宣言するのは”最終目標”ではなく”行動目標”の方がよろしい！

しかも、実行が不可能ではない身近な行動が望ましい

たとえば、「１０Kgダイエットする」とか「彼氏を作る」の目標ではなく、

「明日は甘いものを口にしない」、「明日は○○さんに笑顔で挨拶をする」など実行可能な行動を宣言するのがミソ

宣言は自分一人だと拘束力が少ないので、友達などに打ち明けるか、もしくは孫さんみたいにTwitterで公開するのもよいかも

そして、宣言した事が実現できたら、それもつぶやいて、達成感を強めます

もし、身近な行動のつもりで宣言した事が実現できなかったら、さらに行動を細分化・具体化していく

たとえば、「明日の17時以降は甘いものを口にしない」とか「○○さんに挨拶しやすいように10:10の電車に乗る」など

さらに、このピグマリオン効果は自分自身のみならず、大切なパートナーにも利用可能

彼や彼女、夫や家内の夢や希望を実現しやすいような行動目標を共に考え、身近に落とし込みをして、成功体験を増やしていく

元記事：孫正義氏のアノ「やりましょう」は心理学的に効果絶大！？

さあ、この記事を読んで元気が出てきたぞ！

何を宣言しようかな！

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藤村哲之

梅雨も明けたと思えば、大型台風がやってきて、相変わらず傘を持つ日が続いておりましたが、

「自己チューだなぁ」と思われてしまう雨の日の振舞い９パターンなるものをネットで見つけましたので、ご紹介します
男性へのアンケートなので、女性の気になる行動として取り上げてありましたが、以下の事は性別には関係ないと思われましたので、やや表現を変えております

１．傘と傘がぶつかりそうになっても避けない

相手が通り過ぎるのを待ったり、傘を傾けるなど避ける行動を心がけたいものです

２．周囲に人がいるのを気にせずに傘の水を切る

周囲を確認してから行動する余裕を持ちたい

３．電車の中でもビショビショの傘を閉じない

これって、閉じた後にきちんと止め具をしないってことかな？

４．一緒にいる人が傘を持っていないのに、自分だけ傘をさして歩き出す

これをされたら、嫌われていると思った方がよいかも？

５．「入れて！」と勝手に人の傘に入ってくる

入る相手との関係によると思いますが、「入れてもらってもいい？」の一言は必要

６．「濡れたくないから傘貸して？」と人の傘を持っていく

論外！？

７．「雨だから迎えに来て」と呼びつける

記事では「ご飯に行かない？」と別件で連絡すれば？とありましたが、それもどうかな？

８．「雨だから出かけたくない」と約束をドタキャンする

これも嫌われているってことでしょう！

９．雨が降り出すと急に不機嫌になる

一緒にいる人のことも考えるって書いてありました

以上、「これは無いでしょう！！」って項目も多々あったかと思います

誰しも他人の行動には目がいくものの、我が身は出来てるつもりでも意外と盲点だったりするものです

「人のふり見て我がふり直せ」

雨の日、傘の使い方に限らず、気をつけたいものですね

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藤村哲之

藤村医院歯科に明日の診療をご予約の患者さんが、本日お見えになりました

最初スタッフは、一日勘違いされてお見えになったと思いましたが、

実は、わざわざ暑い中「いつもお世話になってます」とお中元をお届けにお見えになったのです

勘違いしたのはこちらの方で大変申し訳ございませんでした！

そして、大変美味しい品を沢山頂戴致しましてどうも有難うございました！
お昼休みと診療終了後にスタッフの皆で美味しく頂きました

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藤村哲之

博多は今朝の「追い山」で博多祇園山笠のフィナーレを飾りました

追い山当日って、いがいと雨が降るのですが、今回は大丈夫だったですね

雨と言えば、福岡市内から近郊にかけて、３日連続で夕方に「ゲリラ雷雨」が！

昨日は、来なかったのですが・・・
ウェザーニュースによると、７～９月の「ゲリラ雷雨傾向」を発表し、今年は昨年よりも３割り増しのゲリラ雷雨が発生しやすい状況にあり、特に８月下旬には全国的にゲリラ雷雨が多くなると予測している

毎日、スコールが来るなんて、亜熱帯の気候みたいですよね

これって、地球の地軸が微妙にずれてきてたりするのかな？

いずれにしても、明らかに昔とは異なる異常気象が起こってきていますよね

地球は大丈夫かな？

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藤村哲之

先日、私も含めた藤村医院歯科 のスタッフ全員でセミナーを受けました

目的は第一印象をアップ！するため
人って、初対面のわずか数秒間で相手を判断してしまうそうです！

また、初めて行った病院でも玄関を入って９０秒以内で、また来院するか、しないかを無意識に判断すると以前本で読んだことがあります

せっかく素晴らしいスタッフが揃っている藤村医院ですが、何気ない表情やしぐさ、あるいは姿勢で第一印象を悪くしてしまうのは、本意ではありません

そこで、以前からの知り合いで、マナー講師・ウォーキングインストラクターをなさっておられる、

グレースハート（株）代表の藍 洋子先生 をご講師にお招きして、セミナーを開催して頂きました

第一印象をアップするポイントは

１：身だしなみ

２：表情

３：挨拶

４：姿勢・動作・態度

５：言葉づかい

とくに姿勢の大切さについては、全員、目から鱗！

姿勢を良くすることで、当然見た目の美しさからくる好印象もあるのですが、皆が喜んだのは、O脚が直り、ヒップアップ（小さなお尻）、また、インナーマッスルが鍛えられので、お腹も引き締まり、スポーツクラブに行く必要がなくなる！☆

さらに、背筋を伸ばし、顔を上げ少し目線を上にすることで、ネガティブモードのリンクが切れる！

イライラしている時には、是非試みたい方法もお教えて頂きました

とにかく、洋子先生の明るく、楽しいセミナーはあっという間に２時間が経っていたって感じでした♪

とても有意義なセミナーでしたので、

洋子先生！！

次は是非、藤村医院耳鼻科 の方もどうぞ宜しくお願い致します

藍 洋子先生のブログ記事

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藤村哲之

今、３２型の液晶テレビが４万円前後で販売されているのは、

自称「家電歯医者」の私も知ってはいました

昨夜、知り合いが４万円前後の液晶テレビが欲しいとのことだったので、近所のヤマダ電機に行きました
パナソニック、シャープ、ソニー、東芝、三菱・・・etc

各社から39,800円の３２型が勢ぞろいしていました

色々と検討をし、最後に店員さんを呼び、「ソニーのこれを下さい！」

「すみません！在庫がありません、９月位の入荷予定です」

「えっ！？９月！」

「では、他のメーカーは？」

「全て在庫がありません」

その彼は、買う気満々で来てたので、「ヨドバシに行きましょう！」

「ちょっと待て、先に電話で聞いてみよう」

電話で「ちょっとお尋ねですが、ソニーの○○の３２型の在庫ありますか？」

「お取り寄せになります、というか４万円前後の３２型は全メーカー、全て在庫なしです」

そんなにも売れてるんだ！！

結局、その彼はあきらめて帰ることに・・・

それにしても、およそ２ヶ月待ちとは、すごい売れ行きですよね

確かに、３２型のハイビジョン液晶テレビが39,800円は買い！

まさに！地デジ化特需

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藤村哲之